如何預防嬰幼兒貧血？

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如何預防嬰幼兒貧血？

發布時間：2016-9-10 10:08:37 點擊次數：1267

如何預防嬰幼兒貧血？
1、提倡母乳喂養因母乳中鐵的生物利用率和吸收率均高于牛奶；4個月后應添加蛋黃、肝泥、肉末、豆粉、煮爛的菜葉等含鐵的輔食；牛奶喂養的小兒應提早于2~3個月添加。小兒時期每天鐵的需要量為10~15毫克，青春期的女孩每天為20毫克，當每天提供的食物中鐵的含量達不到這個要求時，應從補鐵的藥物中攝取。
2、掌握科學喂養技能供給的食物一定要結合小兒年齡、消化功能等特點。營養素要齊全，其量和比例要恰當，食物不宜過于精細、過多含糖、過于油膩、調味品過于濃烈以及帶有刺激性。其品種要多樣化，烹調時不要破壞營養素，并且做到色、香、味俱佳，以增加小兒食欲。
3、要多吃新鮮蔬菜、水果蔬菜、水果等富含維生素C，有助于食物中鐵的吸收。由于每一種食物都不能供給人們所必需的全部營養成份，所以膳食的調配一定要平衡。

4、糾正一些不良的進食習慣如強迫、引誘進食以及挑食、偏食，徹底治療各種慢性失血性疾病。

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